Kaikki barfota-kengistä — Zero drop
Miten kävellä paljasjalkakengissä?
Se on suuri muutos jalkasi jänteille ja lihaksille vaihtaa kapeista kengistä tai korkokengistä. Siksi on hyvä ottaa huomioon nämä vinkit, kun kävelet paljasjalkakengissä. Kävele aluksi lyhyitä matkoja ja vältä kantapään kovaa laskemista. När kävelet paljasjalkakengissä, se voi aluksi tuntua oudolta.
Mitä zero drop -kengät ovat?
Kenkä, jossa on zero drop, tarkoittaa, ettei korkeuseroa ole kengän kannan ja jalkaterän etuosan välillä. Toisin sanoen zero drop -kenkä on tasapohjainen. Se on täydellinen vastakohta korkokengälle.