Deshalb ist Barfußlaufen am besten für Kinder.

Fußpflegespezialisten auf der ganzen Welt sind sich einig, dass es das Beste für den Fuß ist, barfuß zu gehen. Dies gilt nicht nur für die Entwicklung des Fußes, sondern auch für die Gesundheit des Kindes im Allgemeinen. Tatsächlich haben Menschen in Ländern, in denen es üblich ist, barfuß zu gehen, seltener Probleme mit den Gelenken im Knie, Hüfte und Rücken.

Wann sollten Kinder barfuß gehen?

Kinder beginnen normalerweise zwischen 12 und 17 Monaten zu laufen. Dazu benötigen sie starke Muskeln im ganzen Körper. Das Training besteht darin, sich ständig zu bewegen, zu krabbeln, zu fallen und wieder aufzustehen.

Es ist am besten, wenn das Kind dieses Abenteuer in seinem eigenen Tempo erleben kann und es idealerweise barfuß oder in rutschfesten Socken tut. Sobald dies sicher möglich ist, lassen Sie das Kind ohne Schuhe gehen. Der Fuß entwickelt sich am besten, wenn das Kind so wenig wie möglich Schuhe trägt. Wenn der Fuß direkten Kontakt mit dem Untergrund hat, kann sich der ganze Körper entwickeln und stärker werden.

Barfußschuhe für Kinder

Barfuß zu gehen ist wahrscheinlich das Beste, was ein Kind tun kann, aber es ist nicht immer das praktischste. Daher sind Barfußschuhe für Kinder eine gute Alternative, wenn das Kind draußen oder auf harten Oberflächen geht. Der Schuh sollte so nah wie möglich am Barfußgefühl sein und gleichzeitig die Unterseite des Fußes vor scharfen Gegenständen oder schlechtem Wetter schützen. Dies sind vier Funktionen für gute Barfußschuhe für Ihr Kind, die es ihm ermöglichen, ungehindert zu spielen, zu rennen und die Welt zu erkunden.

1. Rutschfeste flache Sohlen

Bei Außenschuhen sollte das Material der Sohle rutschfest sein. Die besten Innensohlen sind schützend und ahmen gleichzeitig das Barfußgehen nach. Das bedeutet, dass der Schuh keine Ferse, kein erhöhtes Fußgewölbe oder andere „formende“ Funktionen hat. Sohlen gibt es in verschiedenen Formen. Rillen- und leichte Gummisohlen bieten zusätzlichen Halt, während Sohlen aus Leder oder Wildleder mit Gummipolsterung an den richtigen Stellen zusätzliche Haltbarkeit bieten können.

2. Flexible Konstruktion

Flexible Sohlen ermöglichen es dem Fuß und dem Knöchel, sich natürlich zu entwickeln. Sohlen dieser Art lassen den Fuß alle Veränderungen im Boden spüren und ermöglichen es dem Fuß, sich an die Umgebung anzupassen. Sie werden von Fußpflegespezialisten empfohlen, da Schuhe mit flexiblen Sohlen Schutz bieten, ohne die Beweglichkeit des Fußes zu stark einzuschränken. Ein Tipp ist, wenn Sie einen Schuh auswählen, darauf zu achten, dass zumindest die Zehen des Schuhs gebogen werden können, um den noch nicht vollständig entwickelten Knochen im Fuß zu helfen, sich richtig zu bewegen.

3. Natürliche Materialien

Ein Fuß hat 250.000 Schweißdrüsen. Zusammen können sie bis zu 125 ml Flüssigkeit pro Tag produzieren! Das Material auf der Innenseite des Schuhs sollte daher aus natürlichen Materialien wie Leder bestehen, mit einem äußeren Teil aus echtem Leder oder Canvas, anstelle von Kunststoff oder Kunstleder. Atmungsaktive Schuhe fördern eine gute Hygiene und verhindern Erkrankungen wie Fußpilz.

4. Leichtes Schuhgewicht

Kinderschuhe sollten nicht schwer sein oder die Bewegungen des Kindes in irgendeiner Weise behindern. Die allerjüngsten Kinder haben schon genug Schwierigkeiten, einen Fuß vor den anderen zu setzen. Schwere Schuhe können zu verminderter Beweglichkeit und müden Beinen führen, was dazu führt, dass das Kind nicht mehr so gerne selbst läuft. Dies kann auch die Wirbelsäule beeinflussen, da das Kind dann eine unnatürliche Haltung einnimmt, um das Gewicht der Schuhe, die es trägt, auszugleichen.