Por eso, lo mejor para los niños es ir descalzos

Especialistas en cuidado de los pies de todo el mundo coinciden en que lo mejor para el pie es caminar descalzo. Esto no solo es importante para el desarrollo del pie, sino también para la salud general del niño. De hecho, en países donde es común andar descalzo, las personas tienen menos problemas en las articulaciones de las rodillas, caderas y espalda.

¿Cuándo deben los niños andar descalzos?

Los niños suelen empezar a caminar entre los 12 y 17 meses de edad. Para ello necesitan músculos fuertes en todo el cuerpo. El entrenamiento consiste en moverse constantemente, gatear, caerse y levantarse de nuevo.

Es mejor que el niño experimente esta aventura a su propio ritmo y preferiblemente lo haga descalzo o con calcetines antideslizantes. Tan pronto como sea seguro, deja que el niño camine sin zapatos. El pie se desarrolla mejor si el niño usa zapatos lo menos posible. Cuando el pie está en contacto directo con el suelo, todo el cuerpo puede desarrollarse y fortalecerse.

Zapatos barefoot para niños

Caminar descalzo probablemente sea lo mejor que un niño puede hacer, pero no siempre es lo más práctico. Por eso, los zapatos barefoot para niños son una buena alternativa cuando el niño sale al exterior o camina sobre superficies duras. El zapato debe ser lo más parecido posible a ir descalzo y al mismo tiempo proteger la planta del pie de objetos punzantes o del clima duro. Estas son cuatro características de buenos zapatos barefoot para tu hijo que le permiten jugar, correr y explorar el mundo sin obstáculos.

1. Suelas planas antideslizantes

En los zapatos exteriores, el material de la suela debe ser antideslizante. Las mejores plantillas son protectoras y al mismo tiempo imitan la sensación de caminar descalzo. Esto significa que el zapato no tiene tacón, arco elevado ni otras funciones “moldeadoras”. Las suelas vienen en diferentes formas. Las suelas de goma ligeras y con ranuras proporcionan un agarre extra, mientras que las suelas de cuero o gamuza con refuerzos de goma en los lugares adecuados pueden ofrecer mayor durabilidad.

2. Construcción flexible

Las suelas flexibles permiten que el pie y el tobillo se desarrollen de forma natural. Este tipo de suelas hace que el pie sienta todos los cambios del terreno y le permite adaptarse al entorno. Son recomendadas por especialistas en cuidado de los pies porque ofrecen protección sin restringir demasiado la movilidad del pie. Un consejo es que, al elegir un zapato, asegúrate de que al menos se pueda doblar la punta del zapato para ayudar a los huesos del pie que aún no están completamente desarrollados a moverse correctamente.

3. Materiales naturales

Un pie tiene 250 mil glándulas sudoríparas. ¡Juntas pueden producir hasta 125 ml de líquido al día! Por eso, el material del interior del zapato debe estar hecho de materiales naturales como cuero, con una parte exterior de cuero genuino o lona, en lugar de plástico o cuero sintético. Los zapatos transpirables fomentan una buena higiene y previenen problemas como el pie de atleta.

4. Peso ligero del zapato

Los zapatos para niños no deben ser pesados ni limitar sus movimientos de ninguna manera. Los niños más pequeños ya tienen bastante dificultad para poner un pie delante del otro. Los zapatos pesados pueden reducir la agilidad y cansar las piernas, lo que hace que el niño no quiera caminar solo con tanta facilidad. También puede afectar la columna vertebral porque el niño adopta una postura antinatural para compensar el peso de los zapatos que lleva.